Este domingo 16 de noviembre hay una nueva jornada de elecciones presidenciales, y son un proceso de votación de carácter obligatorio, salvo las excepciones que establece la ley.
De acuerdo con los pronósticos meteorológicos, se esperan temperaturas que podrían superar los 33°C en la zona central y bordear los 30°C en el norte chico y algunos sectores del sur, condiciones que podrían generar golpes de calor, deshidratación o fatiga si no se toman las precauciones adecuadas. En procesos electorales anteriores realizados durante la primavera o el verano, los servicios de salud han debido atender a personas por síntomas asociados a la exposición prolongada al sol, especialmente adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Lilian Padilla, subgerente de prevención de la Achs, sugiere que “ante las altas temperaturas es fundamental planificar la asistencia a votar: hidratarse bien antes de salir de casa, usar ropa liviana y de colores claros, aplicar protector solar y, en lo posible, evitar exponerse al sol durante los horarios de mayor calor”.
Además, la especialista advierte que los golpes de calor pueden presentarse de forma súbita, con síntomas como mareos, debilidad, confusión o dolor de cabeza. En esos casos, se debe buscar un lugar fresco, hidratarse y, si los síntomas persisten, acudir a un servicio de urgencia. “Es importante que las personas estén atentas, especialmente si deben esperar en filas o desplazarse largas distancias”, añade Padilla.
También se recomienda considerar que algunos locales de votación pueden tener mayor aglomeración o menos sombra. Por eso, planificar la hora y el trayecto no solo facilita el proceso electoral, sino que reduce la exposición al calor extremo.
La experta recomienda lo siguiente:
- Optar por asistir a votar en la mañana
- Usar vestimenta adecuada: ropa holgada, de telas transpirables y calzado cómodo, gorro o sombrero de ala ancha, gafas con filtro de protección UV
- Aplicar protector solar sobre SPS 50 y aplicar cada dos o tres horas si está expuesto directamente al sol
- Beba agua constantemente, porte una botella de agua fría.
- Ingiera comidas ligeras, prefiriendo frutas y verduras
- Intente ir caminando o en bicicleta, usando las veredas y ciclovías, respetando las señales de tránsito
- Si va en auto instale un parasol en el parabrisas, procure estacionar en un lugar con sombra, al volver al vehículo abra sus puertas y ventanas para disminuir la temperatura interior. Nunca deje a los bebés, niños y mascotas en su interior.
Para los vocales de mesa:
- Beba agua constantemente
- En periodos de baja asistencia de votantes camine, elonge realice algunos ejercicios de relajación
- Los alimentos que lleve manténgalos en un recipiente que conserve la temperatura
- Aplique alcohol gel y no olvide lavar sus manos con agua y jabón
- En caso de votantes alterados, mantenga la calma y evite tener discusiones
